1、首先我要告诉你，在健康并且正常的状态下，头发一个月只能长1厘米左右~但是受外界因素的影响，比如饮食，保养~头发就会比正常长的更快一些！但也绝对不可能2个月的时间长10厘米！这也太不现实了~2个月的时间能长5厘米已经是极限了！你越想长的快，但实际上越长的慢！保持良好的心态很重要！按摩和是可以刺激头皮，让血液循环的更快！头发因此长的也快~但是这个方法不适用于油性头发的人！这样反而会使头发的油脂分泌的更快，出油的频率更勤！我的建议如下多吃些补血的食物会让头发长得快一些换洗发产品！在大S的书里曾经说过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜！你去超市买带有这3种成分的洗发水！我知道舒蕾有一款洗发水就是含有海藻成分的多吃吃胡萝卜，很多人都说这招很管用！还有就是海带，芝麻之类的另外在洗完头发以后，在用啤酒洗一遍，把它倒在头皮上，按摩一分钟！20多分钟以后用水冲掉！经常这样，促进头发生生长多吃些维生素片！如维生素B1，B2最后说几句，想让头发长的快一定要从饮食方面下手，也就是从内下工夫！！其次才是靠外，比如洗发用品，或按摩之类的还有每天都要保持好的心情和良好的心态！这很重要哦你可以试试这方法呢：用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果.因为头发吹干后变的亮亮的!具体方法:首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上.按摩5-10分钟即可洗掉.用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。

(资料图片仅供参考)

2、例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。

3、另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发保证充足的睡眠，经常给你的头发按摩，最好早晚都坚持一会儿，梳头的时候如果条件允许的话，尽量梳一百下（最好是木梳和羊角梳），这两种方法会促进你头皮的血液循环，在保护你毛囊的同时，还会加快头发生长的速度。

4、另外就是多喝水多吃素菜，搭配适当的荤菜，只有身体营养充沛了，才有养分提供给头发，头发才能长得快头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

5、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

6、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

7、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

8、1选择滋养修护型的洗发护发产品比如潘婷时光损伤修护系列。

9、2平时应注意饮食和营养，富含钙和维生素的食物，有利于发质的维护。

10、a、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

11、b、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

12、c、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

13、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

14、3不要过度频繁地使用电吹风，这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上，有利于毛发的保护，维持其光泽。

15、4梳头的方法：梳子要选择宽齿的。

16、避免使用塑料梳子产生的静电5把头发扎起来（盗用和部分盗用我都会检举自重！！！！！！）一般来说头发有自然生长的速度，一般一个月1--2厘米，我为头发苦恼绝对不亚于您，我花的钱也已经超过3000多，曾天天在网上和美容周刊上寻找助长头发的食物和药用洗发用品，但可想效果见效甚微，几乎感觉不到，而且适得其反，把头发弄的很干，最后还开叉需要修剪。

17、我想其他的朋友不外忽向您推介什么生姜洗发水啊，什么不老林药用洗发水，什么多按摩头部，用什么避孕药和啤酒洗头发，其实我都用过，我还用精油（500多5毫升）我的经历告诉你，是想说其实没有什么用，或许因人而异吧，总之在我这得个教训吧，还是想办法护理好头发，可以吃点黑芝麻，核桃什么的，至于想长快点，几乎不可能。

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